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피부정보13

마스크 올바르게 쓰고, 피부장벽 보호하자! 요새는 정말 마스크 안 쓰는 사람이 없을 정도로, 우리에게 일상이 되어 버렸습니다. 마스크를 구매하기도 힘들어서, 자주자주 교환할 수 없기 때문에 피부에게는 더더욱 힘든 나날이 될 것입니다... 피부 장벽이 손상될까...걱정이 됩니다.. '나의 숨을 계속 불어주는데, 촉촉해져서 피부가 좋아지는 건 아닐까?'라고 생각하시나요? 저와 같은 생각을 하시는 분들(?)을 위해 올바르게 사용하는 법을 알려드리겠습니다. ★마스크 종류 현재 우리가 구매하고 있는 코로나19 방지 마스크 종류는 크게 3가지입니다. 마스크에는 모두 'KF+숫자' 로 표기되어 있습니다. KF는 Korea Filter의 줄임말로 식품의약품안전처에서 인증한 제품임을 뜻합니다. - KF80 : 평균 0.6µm이상 오염물질을 80% 이상 차단 - .. 2020. 3. 23.
봄철 피부 관리 하는 법! 추운 겨울이 지나고, 봄은 새로운 시작의 의미입니다. 1월에 세웠던 새해 계획은 지켜지지 못한 체... '3월이 진짜 시작이지!' 라며 스스로 위안(?)을 삼기도 합니다. 봄만 되면 피부가 한 번씩 뒤집어집니다. 요새 날이 조금씩 따뜻해지면서, 조짐이 보이고 있습니다.... 그래서 오늘은 봄철 피부 관리에 대해 적어보고자 합니다. ★봄철 피부 관리하는 법 1. AHA, BHA를 이용한 각질 제거로 피부관리를 해주세요. 2. 60초 세안법으로 미세먼지와 황사를 말끔히 제거해주세요. 3. 비타민C + 자외선 차단제로 봄철의 강한 자외선을 차단해주세요. 1. AHA, BHA를 이용한 각질 제거로 피부관리를 해주세요. 봄철은 겨울에 얼어붙었던 날씨가 풀리면서, 낮 기온이 올라갑니다 겨울철에 세팅되어 있던 우리의.. 2020. 3. 19.
물, 건강하게 마시자! 평소에 물을 자주 드시나요? 필자는 다이어트할 때만 물을 많이 마시는 스타일이고, 평소에는 커피나 다른 음료를 마십니다. (커피는 피부에 좋지 않아요...) 우리 몸의 2/3, 약 50~70% 물로 이루어져 있습니다. (많이 들어보셨죠?) 성인 1명이 하루에 손실하는 수분의 양은 총 2.6L입니다. (호흡 0.4 L, 대소변 1.6L, 땀 0.6L) 이러한 수분이 섭취하는양보다 손실이 많아지면, 탈수 상태가 옵니다. 현대인의 90%정도가 만성 탈수 상태를 앓고 있다는 연구 결과를 보아도, '우리는 제대로 물을 마시고 있지 않고 있구나'를 알 수 있습니다. 우리에게 꼭 필요한 물! 얼마나, 그리고 올바르게 마시는 방법을 말씀드리겠습니다. 물은 본인의 상태에 맞게 마시는 것이 중요합니다. 같은 체중이라도 땀.. 2020. 3. 12.
아침에 물로만 세안하기, 괜찮을까? 오늘은 아침에 물로만 세안하기, 괜찮을까?라는 주제로 글을 써보려 합니다. 남성분들에게는 이해가 되지 않는 주제일 수도 있겠습니다. '아침엔 역시 폼클렌져로 뽀드득하게 씻어줘야지!'라고 하시는 분이 대부분일 거라 생각됩니다. 하지만, 여성분들은 '내 피부가 민감하니까, 아침에도 클렌져를 이용하면 부담스러울 수 있어.'라고 생각하시며, 물로만 세안하는 분이 많으실 겁니다. 실제로 380명을 설문조사 한적이 있는데, 아침에 물 세안하시는 분들이 49.7% (189명)이었습니다. 여성분들은 보통 아침에 화장품을 바르고, 메이크업을 하고, 출근을하고, 하루 종일 밖에 돌아다닙니다. 미세먼지, 매연등의 온갖 유해한 환경에 노출되어 있다가, 집으로 돌아옵니다. 이 모든 것들이 피부에 달라붙어 있다는 것을 알기 때문.. 2020. 3. 12.

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